शाकाहारी लोगों को कम होती है ये बीमारी?

World Health Organisation के अनुसार दुनिया में पिछले तीन दशकों से Diabetes के रोगी दो गुने तेजी से बढ़ रहे हैं लोगों में दिल का दौरा, Kidney की खराबी, आँखों की रौशनी कम होना आदि बहुत सारी  Diseases  होने लगती हैं. 

भविष्य में आपको Diabetes से दूर बचना है तो अपने खान पान में अभी से Change लाना बहुत जरुरी है आमतौर पर लोग उल्टा पुल्टा खाते रहते हैं और जब कुछ उम्र होती है तब Result  में मिलती हैं बहुत सारी घातक  बीमारियाँ जैसे Diabetes, मोटापा, कैंसर, हार्ट प्रोब्लेम्स आदि. 

वैज्ञानिकों की Study में एक दावा किया गया है कि जो लोग शाकाहारी भोजन खाते हैं उनको Diabetes होने की संभावना कम होती है क्योकि फलों और सब्जियों वाले भोजन से Body में Glucose को Control करने वाला  Insulin बनता रहता है. 

इस Research में लोगों को दो हिस्सों में बांटा गया  जिसमे एक ग्रुप को शाकाहारी भोजन दिया गया और और दूसरे ग्रुप को मांसाहार सेवन करने को कहा गया, Result में ये बात सामने निकल कर आई कि शाकाहारी भोजन लेने वाले लोगों में Insulin  ज्यादा मात्रा में बन रहा था. 

फल और सब्जियों का सेवन Healthy और निरोगी बनाता है.