High BP को काबू करने के लिए अपनाए ये घरेलू उपाय
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आज high blood pressure या उच्च रक्त चाप आज गंभीर समय बन चुकी है, जिसके लिए लोगों अस्पतालों के चक्कर लगा रहे हैं। ऐसा नहीं है कि सिर्फ़ allopathy system में ही इसके लिए उपचार उपलब्ध है बल्कि allopathy system का Home remedies भी संभव है। यह बहुत प्रभावी भी है।
मेथी का दाना/fenugreek seeds आधा चम्मच रात को एक गिलास गर्म पानी में भिगो दें। सुबह मेथी का दाना ख़ूब चबा-चबाकर खा लें और पानी पी लें। अधिकतम दो माह में यह औषधि blood pressure.को नियंत्रित कर देगी।
* अर्जुन की छाल को तेज़ धूप में सुखा लें और पत्थर पर पीसकर पाउडर बना लें। आधा चम्मच powder को आधा गिलास पानी में उबालें, जब एक कप रह जाए तो उसे चाय की तरह पी लें।
* देशी गाय का मूत्र/urine भी high blood pressure को नियंत्रित करता है। आधा कप रोज सुबह खाली पेट पीने से high blood pressure के साथ ही low high blood pressure को भी नियंत्रित कर diabetes में भी आराम पहुंचाता है।
* दालचीनी/cinnamon को आप सभी जानते हैं। यह high blood pressure की कारगर औषधि है। दालचीनी का पाउडर यदि रोज़ सुबह आधा चम्मच खाली पेट गर्म पानी से लें तो high blood pressure जल्दी नियंत्रित होता है।
* High blood pressure के लिए एक कप लौकी का रस पर्याप्त है। लौकी के रस में पांच धनिया, पांच पुदीना व पांच तुलसी का पत्ता व तीन काली मिर्च पीसकर मिला लें तो यह heart, cholesterol व sugar को भी कम करता है।
* पांच बेलपत्र लेकर पत्थर या सिल पर पीस कर चटनी बना लें और उसे एक गिलास पानी में डालकर उबालें। जब पानी आधा रह जाए तो आग से उतार लें और ठंडा होने पर पी लें।
Very useful post. Lower high BP with the use of natural high blood pressure treatment because of its effectiveness.
ReplyDeleteThanks for sharing very useful post. Lower high blood pressure with the use of herbal supplement.
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