इस Mudra को करने से होगा आपका दर्द बंद ?

अब आपके एक विशेष प्रकार के Pain का इलाज बिना किसी दवा के ही हो जायेगा , किसी भी प्रकार की Tablet या Medicine लेने की जरुरत नहीं पड़ेगी.

जब भी जबड़े/ Jaw या अक्ल दाढ या अन्य इसी प्रकार का दर्द हो रहा हो तो वो सिर्फ  में 5  मिनट में ही बंद होकर आराम दिला देगा. 

ये है एक विशेष Mudra Chikitsa है जिसमे आप अपने दोनों हाथों की अँगुलियों को आपस में बाधकर रखे इसके बाद अपनी दोनों Middle Fingers को सीधा खड़ा कर लें इस दोनों Fingers को आपस में अच्छी तरह से चिपका कर ही रखना है बाकी सारी Fingers एक दूसरे से जुडी रहनी चाहिए।

ऐसा करने के बाद आपको अपने हाथ पेट पर रखने हैं और अपना सारा ध्यान गहरी सांस लेते हुई और छोड़ते हुए अपनी नाभि/ Navel पर रखना है.  इस Mudra को "Matangi " मुद्रा भी कहते है.

इस मुद्रा को “Matangi Mudra” कहते हैं इस मुद्रा को आप दिन एक से अधिक बार भी कर सकते है पर ध्यान रहे ये मुद्रा 5  मिनट के लिए ही करें।