ये भी है सेहत का खजाना?

किशमिश Health के लिए भी बहुत गुणकारी मानी जाती है ये खाने में भी बड़ी अच्छी भी लगती है । सभी मौसम में किसमिस खाना सेहत के अच्छा होता है। आयुर्वेद के हिसाब से ये सेहत का खजाना है खाने से कई लाभ हैं और रोजाना प्रयोग से कई बीमारियों में भी फायदेमंद होती है 

किसमिस पेट सम्बंधित रोगों खासतौर पर पाचन क्रिया के लिए बहुत अच्छी औषधि है इसके सेवन से Digestion System ठीक और पेट साफ बना रहता है। पाचन शक्ति जिन लोगो की कमजोर पढ़ गयी है उनके लिए ये रामबाण औषधि है. 

किशमिश का सेवन सभी के लिए फायदेमंद होता है। इसमें पर्याप्त मात्रा में Glucose और Fructose पाया जाता है जो हेल्थ के लिए बहुत अच्छा है. 

किसमिस खाने से हमारे शरीर में Nutrients की पूर्ति होती रहती है इसमें पर्याप्त मात्र में Iron होता है, जो B -Complex की कमी को पूरा करता है। शरीर की कमजोरी को दूर कर ठीक करता है। 

किसमिस आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए भी अच्छी होती है, क्योंकि इसमें Anti Oxident गुण और Vitamin A पाए जाते हैं। किशमिश खाने Skin की झुर्रियों हट जाती है, Skin संबंधी Problems से बचाव होता है। 

Colestrol का लेवल संतुलित करने के लिए किसमिस के पानी को सुबह खली पेट रोजाना पीना चाहिए और शरीर में ट्राइग्लिसराइड के Level को भी कम करने में मदद करती है। 

किसमिस में Antibiotics गुण भी मौजूद रहते हैं जैसे फिनॉलिक पायथोन्यूट्र्यिंट जर्मीसाइडल. ये एंटीबायोटिक बुखार में अच्छा लाभ करते हैं। 

किशमिश का पानी लगातार पीने से Kidney की Problem खत्म होती है। साथ ही यह शरीर से Toxin को बाहर निकालती है।