Diebeties से छुटकारा पाना है तो करें ये आयुर्वेदिक उपाय

Diebeties से छुटकारा पाना है तो करें ये आयुर्वेदिक उपाय 

                           

Diabetes रोग एकदम से Body पर असर तो नहीं करता बल्कि धीरे धीरे शरीर के विभिन्न अंगों को भी अपनी चपेट में लेकर उनको भी रोग ग्रस्त बना देता है Diabetes की बीमारी आजकल हमारे समाज में बहुत तेजी से फ़ैल रही है वजह है हमारी Lifestyle में Westorn Culture or हमारी Lifestyle में बदलाब होना भी एक प्रमुख कारण हो सकता है. ये बीमारी Slow Poison की तरह काम करती है जो Slowly Slowly शरीर के अलग अलग अंगों को नुकसान पहुंचाती रहती है.

Diabetes की बीमारी होने पर शायद निजात पाना नामुमकिन सा हो जाता है. इसीलिए हमको अपने खान पान और Health के प्रति सचेत रहना चाहिए. 

Dieabetes के रोगीयों को Allopathy  में Insulin के इंजेक्शन लगवाने पड़ते है इससे रोग बढने से तो रुक जाता है किन्तु रोगी लाइफटाइम  कभी स्वस्थ नहीं हो पाता, उसे लाइफटाइम  English Medicines पर Depend  रहना पड़ता है.

रोगी को खान पान के मामले में बहुत Aware रहना  चाहिए. Ayurveda में कुछ जड़ी बूटियों का जिक्र है जिनका यूज़  बहुत पुराने समय से किया जा रहा है. Diabetes से बचाव के लिए रोगी निम्न औषधियों के साथ साथ अगर कुछ विशेष योगासन भी करने लगे तो आशा पूर्ण लाभ मिल सकता है . और ये आयुर्वेद जड़ी बूटियां हमारे Body पर कोई Side Effect नहीं डालती हैं. 

देसी औषधीय उपाय :

गेंहू की घास : गेंहू की एक सप्ताह की घास (Grass) का रस निकलकर सेवन करने से Diabetes  के Level  में बहुत असरदार लाभ होता है. गेंहू में रोगनाशक गुण पाए जाते हैं. 

हरी प्याज जड़ों सहित : हरी प्याज (Green Onion) के Juice को पीने से काफी फायदा मिलता है. प्याज को आप चाहें तो सब्जी या सलाद के रूप  में  भी इस्तेमाल कर सकते  है. 

गुडमार की बूटी : ये आयुर्वेद में Diabetes की सबसे असरदार औषधि है इससे Blood Sugar के Level  में कमी आती है. Sugar का निकलना बंद हो जाता है. ये बूटी इन्सुलिन स्राव को क्रियाशील (Active)बनती है जिससे रोगी को बाहरी Insulin  की निर्भरता कम हो जाती है. 

पके जामुन की गुठली : पके जामुन को छाया में सुखाकर उसको कूट पीस कर उसको कपडे से छानकर चूर्ण बनाकर रख ले और सुबह शाम 10-10 ग्राम करेले के रस या गिलोय के रस के साथ प्रयोग करने से Blood Sugar Control हो जाता है. 

करेले का रस, मुली का रस, लौकी का रस, जामुन का सिरका, गिलोय कर रस, बिल्ब पत्र का काढा, आम की पत्तियां आदि बहुत सारी औषधियां ब्लड सुगर को Control करने के लिए अचूक साबित हुई हैं और बहुत सारे Patient  पूरी तरह से स्वस्थ्य भी  हुए हैं. Diabetic रोगी को अपने खान पान पर बहुत ध्यान देने की जरुरत होती है साथ ही अगर कुछ योग आसन भी कर लिया जाये तो और ही अच्छा असर देखने को मिलेगा।

योगासन :

मधुमेह को Control करने के लिए नीचे बताये गए योगासनों को करने से काफी लाभ मिलता है. जो निम्न हैं -

-धनुरासन 

-शवासन 

-सुप्त मत्स्येन्द्रासन 

-कपालभाति प्रणायाम

-पचिमोत्तानासन

इन योगासनों से आप खुद को निरोगी और खुश मिजाज़ बना सकते हो.